S jedovatými látkami se v dnešní době potkáváme téměř na každém kroku. Smoothie nám z části k detoxikaci organismu. Má zkušenost s nádorovým onemocněním tak se aspoň trochu snažím držet. Protože nemám vůbec žádnou imunitu.
Suroviny:
2 hrsti baby špenátu nebo spařené brokolice
2 banány
1 mandarinka
1 kiwi
kozí mléko nebo sojové mléko
chia semínka nejlépe rozemletá
goji bery
sezamová semínka
Tento tekutý nápoj můžete připravit jak z ovoce tak i zeleniny současně. Do smoothie přidáme vše co nám chutná. Základ pro zdraví je ale špenát kiwi či brokolice zbytek je na vás! Hlavně pak semínka jsou důležíte.
Mléko může být i klasické.
Žádné komentáře:
Okomentovat